需要合理调配因为高考期间，餐食对于考生的身体和精神状态有着至关重要的影响，需要适量增加碳水化合物和蛋白质含量，确保有足够的能量和饱腹感，同时避免油腻、刺激和过度减轻食物，以免影响考试状态对于餐食的调配，可以多摄入一些易于消化的饭团面包、蛋糕、牛奶、鸡蛋、瘦肉和新鲜蔬菜水果等，同时避免过于咸、辣、油腻的食物，每日保证三餐，不要过度节食或暴饮暴食此外，由于高考期间压力较大，也可以适当喝一些花草茶或柠檬水等，缓解精神紧张