努力过就好，不让自己后悔。

考试不是人生的唯一，一场考试无法决定生死。自己好好准备，上场正常发挥，不留遗憾便好。这次不行，下次再来。心态有时候也影响成败，与其担心，不如行动。

这是无形中给自己压力了。应该暗示自己，一切顺其自然，考试的结果不重要，通过考试才知道自己哪方面不足，才是最重要的。考试当天，如果还紧张，深呼吸几次会缓解。