以下是一些锻炼孩子专注力的方法：

1、鼓励孩子阅读，可以通过阅读来锻炼孩子的专注力和阅读理解能力。

2、创造安静的学习环境，减少干扰和噪音。

3、帮助孩子制定学习计划和目标，让孩子学会自我管理和规划时间。

4、培养孩子的兴趣爱好，让孩子可以专注于自己感兴趣的事情。

5、逐步增加任务难度，让孩子不断挑战自己的能力和专注力。

以上方法可以帮助孩子提高专注力，但需要注意的是，不同孩子的情况不同，需要根据实际情况制定相应的方法和计划。