首先清洁面部，使其干净无油。可以使用温水淋浸脸部，再用洁面乳或者洗面奶轻柔按摩脸部，使其彻底清洁。

然后使用一般化妆棉或者专业的粉刺针，在白头粉刺周围轻轻按压，使其表面突出。

接着用纸巾或者棉签轻轻将白头粉刺压出，注意力度和方向，不要过度刮或者捅伤皮肤。

最后再次清洁面部，保持皮肤干净、无油和无菌，防止感染。