19款比亚迪宋适合使用低粘度的全合成机油，比如 0W-20、0W-30 或 5W-30 等。建议选择符合 API SN 或更高标准的机油，以确保其质量和性能。

可以根据车辆的使用环境和行驶里程，选择适当的机油粘度。如果您经常在高温环境下行驶，可以选择低粘度的机油，以确保在高温下机油的流动性和润滑性能。如果您经常在寒冷的地区行驶，可以选择更高的粘度等级，以确保在低温下机油的流动性和起动性能。

此外，建议按照比亚迪宋的保养手册规定的保养周期和保养要求更换机油，以确保发动机的正常运行和延长发动机的使用寿命。如果您不确定如何选择和更换机油，可以咨询专业的汽车维修技师或者到正规的汽车维修店进行维护和保养。